Статьи

Еще одно оружие против респираторных вирусов всех мастей. Баня с парилкой. Считается, что при температуре тела 39 градусов и выше размножение вирусов резко замедляется и сходит на нет. В парилке температура тела повышается до 40°. Вредоносные микроорганизмы, даже устойчивые к лекарствам, не выдерживают такого пекла. Инфекцию можно обезвредить в зародыше. Но, конечно, если она еще в самом зародыше или просто есть подозрение, что подхватил ее.

К слову, первая в России диссертация о влиянии бани на человека была защищена в середине XIX века, потом были ещё и ещё. Известный физиолог И.Р. Тарханов говорил, что ни один способ физиотерапии не сравнится с баней – и по простоте, и по спектру воздействия на организм. Кроме воздействия на вредные микроорганизмы, важно и многое другое.

Банный жар ускоряет практически все процессы, происходящие в организме: усиливается кровообращение, ускоряется обмен веществ, выводятся шлаки, облегчается работа почек.

Артериальное давление при температуре в парной 50° сначала повышается, но очень скоро сосуды расширяются, и оно приходит в норму. Если после парной вылить на себя ведерко прохладной воды, а потом снова в парную, – отличная тренировка для сосудов. (Но! Прежде чем окатиться из ведерка, нужно смочить холодной водой стопы и кисти рук.)

С кожи сходят омертвевшие клетки, освобождая место для роста новых. Раскрываются поры, и к легочному дыханию добавляется кожное, целебный воздух входит через все поры.

Прогреваются «все косточки», улучшается состояние суставов, связок и мышц.

Отличная ингаляция (если с березовым веником или несколькими каплями подходящего эфирного масла) для верхних дыхательных путей. Но – нельзя лить эфирные масла на каменку.

А у вас есть свои банные фишки? Поделитесь!