Статьи

Один «вечный двигатель» у нас – это сердце, а второй – ну да, кишечник. Двигает пищу, выжимая из нее всё питательное, а остатки выталкивает. Бывает, что начинает обижаться и бунтовать.

Кишечник – 5 метров «транспортёра» – может включить режим поноса или запора. С диареей, мне кажется, проще. Хуже, когда «транспортёр» стремится вообще забастовать и приостановиться. Жидкое уже всосалось, а плотные массы накопились, да еще и лежат, можно сказать, в жарком климате (температура там повыше, чем в подмышках). Токсины множатся, проникают в кровь, далее везде, это называется кишечная токсемия.

Нашему «транспортёру» по-любому нужны три простые вещи. Догадываетесь, о чем я? Первая начинается на букву В, вторая – на букву К, третья – на Д.

• Первое – Вода. Наваристые супы не считаются. А так-то отвары могут быть любые, только не соленые, не сладкие. Ну и просто чистая вода.

• Второе – Клетчатка, то есть грубые пищевые волокна. Это не только отруби, но и киноа, булгур, коричневый рис. Бобовые. Картофель, запеченный в кожуре. Орехи. Изюм, чернослив. Из свежих фруктов – яблоки и груши с кожурой.

• Третье – Движение.

Отметим, что и первое, и второе, и третье – вещи сами по себе приятные. Ну чем плох чай на молодых листиках смородины?

Знакомитесь с гомеопатией? Ставьте ❤ и делитесь с друзьями! Подписывайтесь, если вы ещё не с нами:
Телеграм-канал https://t.me/homeopathy_books
Чат в телеграме https://t.me/+iaWTufFm1fwzNzli
Группа в ВК: https://vk.com/homeobooks
...И помните, что социальные сети - это хорошо, а книга лучше!